Leicht und locker in den Tag
Ein Kurs für Frauen, die sich gerne genussvoll und tänzerisch bewegen wollen
Zeit: mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr
Beginn: Mittwoch, 8. Januar
Kursdauer: Januar bis Mai / Sommerpause / September bis Dezember 2025
Kosten: 5€/Stunde
Kursleitung: Christine Rasch, Heilpraktikerin Psychotherapie, Heilpädagogin
Mit einfachen Dehn- und Lockerungsübungen* für Arme, Beine, Schultern und Rücken beginnen wir die Kursstunde. Wir bekommen ein Gefühl dafür, wie sich die Muskeln und Faszien entspannen und genießen, wie sich Wohlgefühl einstellt.
Im zweiten Teil werden wir uns aktiv bewegen. Mit Musik macht es noch mehr Spaß!
Nach einer rhythmischen Erwärmung tanzen wir kleine Choreo's, die uns in Schwung und gute Laune bringen :).
Herzlich willkommen!
* aus der Feldenkraismethode, der progressiven Muskelentspannung, Yoga und dem orientalischen Tanz