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Traumfänger Werder e.V.
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Rundum Fit

In diesem Kurs werden einfache Elemente aus Yoga und Pilates durch klassische

Dehnübungen ergänzt.

Dabei wird die gesamte Muskulatur angesprochen und sanft gekräftigt

Besondere Gelenkigkeit ist nicht erforderlich ! Jeder kann mitmachen.

Durch Konzentration und bewusste Atmung beruhigt sich der Geist.
So können Sie sich ganzheitlich erholen und neue Energie tanken.

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