Sanftes Yoga
Sanftes Yoga mit Christiane:
Dehnung und behutsame Kräftigung des gesamten Körpers individuell nach persönlicher Möglichkeit.
Lösen von Verspannungen,
Förderung und Erhalt von Beweglichkeit,
gesunde Atmung.
Verbindung von Körper und Geist,
zur Ruhe kommen,
meditativer Ausklang.
a u c h für Menschen mit Schulter/Nackenproblemen bzw. Bewegungseinschränkung geeignet.